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Renem News
レニーム通信

2013.8.30

残暑と言いますが・・・

  こんにちは   

   ユロロです。
 今日も暑いですね
  台風が近づいているよで・・・
 グッと涼しくなればいいですね。
 前回の抜け毛の事を書きましたが、 
 
 眠る。ということ
 すごく、すごーく大事なんです。
 
 午前10時~午前2時にかけては、毛母細胞が活発に働く時間帯。
 髪の毛の栄養を十分に補給するためにも、この時刻はぐっすり眠っていたいものです。
 そこで・・・
 寝付きをよくして熟睡するコツをアドバイスしますね。
  お風呂はぬるめに。 
 熱いお風呂に入ると交感神経が働いて体が活動モードになりますので 
 なるべくぬるま湯に。
 ② 夜食は控える
 胃に血液が集まるので、寝ている間に髪の細胞に十分な栄養がいき渡らないので
 遅い時間の夜食は控えてくださいね。
 
 
 ヘアーセラピー レニーム
 
 所沢市緑町1-1-9-101
 04-2926-2144

2013.8.30 15:11|カテゴリー:未分類|コメント(0)

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