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Renem News
レニーム通信

2013.12.26

抜け毛予防

みなさんこんにちは!

今日は基本的な抜け毛予防について、少しお話ししたいと思います。

まずは、普段の生活から見直していくことも必要な事です。

 

1.睡眠

ご存じかも知れませんが、髪の毛の成長は夜間に行われて、昼間は成長しないのです。これは、昼間は血液が、脳・筋肉・消化器等に比較的多く循環していて、夜間では、骨・皮膚に多くの血液が循環するようにできているからです。そして、夜間皮膚に十分な血液が流れることにより、毛の成長が行われるのです。これらのシステムは、実際の行動だけではなく、体内時計にも支配されています。したがって、昼夜の逆転生活・夜更かし等は、抜け毛のためには良くありません。

  1. 喫煙

喫煙時には、二酸化炭素・タール・ニコチン等と同時に、一酸化炭素をごく微量ですが吸い込む結果になります。この一酸化炭素は、血液中のヘモグロビンと非常にくっつきやすく、離れにくい性質も持っています。ヘモグロビンにくっついた一酸化炭素が、毛細血管の壁にわずかな傷をつけるのです。それがたびたび続きますと、毛細血管が硬くなり、十分な血流ができなくなる可能性も指摘されています。だから、抜け毛に悩んでおられるヘビースモーカーの方には、健康と抜け毛予防のために禁煙しましょう、と勧めているのです。

  1. 食事

コンブを食べると『髪の毛に良い』とか言われていますが、日本の食料事情からすれば、普通の食事を普通に摂ることで十分な栄養価はあります。ただ、無理なダイエットで急速に体重減少を生じた人では、様々な体調異常とともに、抜け毛も急速に進むことがあります。必要以上の急速なダイエットはやめましょう。

 

今からでも出来ることなので、抜け毛で悩んでいる方は、まず生活習慣の見直しから始めてみましょう。

そして、当店のヘッドスパで血液を促進させ、艶・ハリのある髪の毛を目指しましょう。

無料で頭皮診断も出来ますので、お気軽にご来店ください。

 

2013.12.26 11:19|カテゴリー:未分類|コメント(0)

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