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Renem News
レニーム通信

2014.1.20

頭皮のべたつき ~原因と対策~

みなさんこんにちは!コロロです。

みなさんは、頭皮がべたついたり、かゆみがでたことありませんか?

今日は、頭皮がベタベタする原因とその対策をお話ししたいと思います。

糖分・脂肪分を控え、バランスの良い食事をとる

甘いものや揚げ物などの糖分や脂肪分のとりすぎは、頭皮の皮脂量を増加させ、
べたつきの原因になります。
普段、食後のデザートや間食、揚げ物やファーストフードなどを好んで食べている人は
出来るだけ控え、バランスの良い食事をとるようにしましょう。

健康な頭皮には食事からとる栄養素が必要不可欠です。
特に、肌の免疫力を高めたり、代謝を促進させる野菜は積極的にとってください。

べたつきの解消はバランスのとれた和食が理想的です。

 

シャンプーの回数、やり方を見直す

シャンプー不足や逆にシャンプーのやりすぎは、頭皮状態の悪化をまねき
べたつきを引き起こします。
毎日行うシャンプーは、頭皮に大きな影響を与えるので正しいやり方でシャンプーをしていきましょう。

間違ったやり方をしているとそれが頭皮に負担になりトラブルの原因に。
以下のようなやり方をしていないかチェックしましょう。

  • べたつきをとるため、多めのシャンプー剤で洗っている
  • 汚れをとるためにゴシゴシ洗う
  • 40度以上の熱いお湯ですすいでいる
  • 時間短縮のため、すすぎは短時間にササっと行う

 

シャンプー剤の使い過ぎやゴシゴシ洗いは頭皮に刺激を与えます。
また、熱すぎるお湯もNG。38度前後のぬるま湯ですすぎましょう。
すすぎ不足による洗い残しは、最もトラブルを引き起こしやすくするNG行動です。
注意しましょう。

シャンプーの回数は、やはり1日1回がベスト。
それ以上でもそれ以下でも皮脂や汚れが残ってしまったり、逆に取りすぎてしまったりして悪影響です。

当店では、低刺激なアミノ酸系のシャンプーを使っています。

頭皮トラブルがなかなか治らない方は、シャンプーを変えてみるのも一つの手です。

また、正しいシャンプーのやり方などもお教えしますので、ぜひお気軽にご来店ください。

 

2014.1.20 11:04|カテゴリー:未分類|コメント(0)

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